孕期29週,
雖然開始進入孕後期,
但卻又開始乾嘔,
不知道原因、也不知道是因為什麼味道之類的,
但大部分時間都是聞到不好聞的味道才會引發乾嘔,
至於對食物倒是沒有什麼大的改變,
有時候想吃什麼就會很想吃到,
但我覺得這種狀況在我懷孕前就有了哈哈哈
肚子還是常常變硬,
但我好像慢慢的可以找到舒緩的方法,
一樣是不要一次吃到太飽,
大概一餐可以分個2-3次吃完,
然後走路的速度放慢,
我是覺得這樣有助於減緩肚皮緊繃的不適,
如果發硬到不舒服,最好的解方還是找個地方躺著,
但這對還在上班的我們來說是不可能的,
只能先稍微往後仰靠、或先放下手邊工作休息個幾分鐘再繼續
大家說懷孕進入後期整個肚子會大很快,
因為寶寶會開始旋風式成長XD
每周可能會增加300-400公克,
這個當然是因人而異啦,
現在有越來越多人可以明顯看到我肚子,
體重阿身體負擔之類的一定也會越來越重,
於是我在這周先拔下婚戒哈哈
超怕到時候太肥卡住手指反而拿不下來
29週胎動一樣很大,
寶寶可以暴動一整晚,大到像在地震哈哈
目前夜尿的狀況大概是一次,
還沒有像其他媽媽們分享的夜尿好幾次,
是說真的會有漏尿或滲尿的狀況,
這個真的是蠻困擾的,可是也無解,
有多做凱格爾式運動,
但還是多少有這種情況,
只能多跑廁所注意囉,有些媽媽會墊護墊,
如果是墊護墊就更要記得更換囉
看文章跟醫師分享是說這個產後都可以恢復,
所以就不要太擔心吧~~~
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