醬廖x食被秀

孕期29週，

雖然開始進入孕後期，

但卻又開始乾嘔，

不知道原因、也不知道是因為什麼味道之類的，

但大部分時間都是聞到不好聞的味道才會引發乾嘔，

至於對食物倒是沒有什麼大的改變，

有時候想吃什麼就會很想吃到，

但我覺得這種狀況在我懷孕前就有了哈哈哈

肚子還是常常變硬，

但我好像慢慢的可以找到舒緩的方法，

一樣是不要一次吃到太飽，

大概一餐可以分個2-3次吃完，

然後走路的速度放慢，

我是覺得這樣有助於減緩肚皮緊繃的不適，

如果發硬到不舒服，最好的解方還是找個地方躺著，

但這對還在上班的我們來說是不可能的，

只能先稍微往後仰靠、或先放下手邊工作休息個幾分鐘再繼續

大家說懷孕進入後期整個肚子會大很快，

因為寶寶會開始旋風式成長XD

每周可能會增加300-400公克，

這個當然是因人而異啦，

現在有越來越多人可以明顯看到我肚子，

體重阿身體負擔之類的一定也會越來越重，

於是我在這周先拔下婚戒哈哈

超怕到時候太肥卡住手指反而拿不下來

29週胎動一樣很大，

寶寶可以暴動一整晚，大到像在地震哈哈

目前夜尿的狀況大概是一次，

還沒有像其他媽媽們分享的夜尿好幾次，

是說真的會有漏尿或滲尿的狀況，

這個真的是蠻困擾的，可是也無解，

有多做凱格爾式運動，

但還是多少有這種情況，

只能多跑廁所注意囉，有些媽媽會墊護墊，

如果是墊護墊就更要記得更換囉

看文章跟醫師分享是說這個產後都可以恢復，

所以就不要太擔心吧~~~